CRESÇA SEUS GLÚTEOS

3 EXERCÍCIOS EM 1 PARA GLÚTEOS 🔥🍑


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👉🏻FALA GALERA, hoje vou mostrar esse exercício que se trata de uma combinação de 3 CHUTES diferentes utilizando o HIP BAND.

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👉🏻OBJETIVO?

Cada chute trás um estímulo predominantemente maior para feixes diferentes dos músculos que compõem a região dos glúteos.

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CADA MODIFICAÇÃO no ângulo e no posicionamento coloca a mais ou menos tensão sobre feixes diferentes CRIANDO um exercício CAPAZ DE UMA FORTE ESTIMULAÇÃO.

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🚨LEMBREM:

🔥🍑Se você quer ter resultados em GLÚTEOS, você precisa trabalhar em DIFERENTES ÂNGULOS, INTENSIDADES E MOVIMENTOS. .

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Gostou ? Então, faça você também parte do time!




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