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ZONA DE EXERCÍCIOS: ABDOMINAIS

Aqui você terá acesso a toda gama de exercícios voltados para os membros inferiores com ênfase nos glúteos

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ABDOMINAIS

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Abdominal Supra Pés Suspensos
00:18

Abdominal Supra Pés Suspensos

Abdominal Supra com Pés no Solo
00:26

Abdominal Supra com Pés no Solo

Abdominal Infra Flexionado Quadril e Joelhos
00:22

Abdominal Infra Flexionado Quadril e Joelhos

Abdominal Supra Abraço
00:24

Abdominal Supra Abraço

Abdominal Ponte Lateral
00:21

Abdominal Ponte Lateral

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