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ZONA DE EXERCÍCIOS: ABDOMINAIS

Aqui você terá acesso a toda gama de exercícios voltados para os membros inferiores com ênfase nos glúteos

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ABDOMINAIS

Role a barra abaixo para procurar o exercício que deseja, depois bata clicar e ampliar a tela.

Abdominal Supra Pés Suspensos
00:18
Abdominal Supra com Pés no Solo
00:26
Abdominal Infra Flexionado Quadril e Joelhos
00:22
Abdominal Supra Abraço
00:24
Abdominal Ponte Lateral
00:21
Abdominal Ponte Frontal
00:15
Abdominal Infra Joelho Flexionado
00:22
Abdominal Ponte Alternada
00:20
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